当前位置: 食物相克大全 > 疾病与食物 >

抑郁症吃什么食物好_抑郁症不宜吃什么

病症 相宜食物 相克食物
抑郁症 1、 富含叶酸的食物,如:油菜白菜、菠菜、鸡蛋、莴笋、坚果、绿豆、黄豆等。
2、 富含B族维生素的食物,如:香菇、花生、黄豆等。
3、 富含水分、润肠通便的食物,如:南瓜粥、玉米糊、西瓜香蕉、燕麦粥等。
1、 咖啡和糖类食品,如:咖啡、浓茶、白糖红糖、糖果、蜜饯、果脯等
2、 含精的饮料,如香槟、葡萄酒白酒啤酒等。
3、 含反式脂肪酸和氢化油的食物,如:薯片、薯条、炸鸡、西式糕点等。

相关内容
网友评论
推荐文章
广告位