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腰椎间盘突出吃什么食物好_腰椎间盘突出不宜吃什么

病症 相宜食物 相克食物
腰椎间盘突出 1、 蛋白质丰富的食物,如:豆浆、豆腐、牛奶瘦肉等。
2、 富含钙、镁、锌、的食物,如:海带、蛋清、西蓝花、柠檬、草莓、玉米花生等。
3、 富含膳食纤维的食物,如:高粱、薏米、小米、全麦面包、燕麦、木耳蘑菇等。
1、 坚硬、油炸脂肪高的食物,如:牛排、薯条、油条、动物内脏、蛋黄、鱼子、猪油、肥肉等。
2、 辛辣、刺激的食物,如:浓茶、咖啡辣椒大蒜生姜韭菜等。
3、 腥膻的食物,如:羊肉、鲤鱼、鳝鱼鲫鱼、罗非鱼、虾、螃蟹、蚌肉、田螺等。

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