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酸奶不能和什么一起吃_酸奶和什么相克

酸奶相克相生

 

酸奶能够促进消化液的分泌,增加胃酸,增进食欲。酸奶中的乳酸不仅能令肠道里的弱性物质转变成弱酸性物质,并且还能够产生抗菌物质,对人体具有保健作用。常常喝酸奶能够预防癌症,贫血和营养不良。

酸奶 草莓
草莓和酸奶搭配食用,营养非常高,口感酸甜,具有清凉解渴,养心安神的作用。
酸奶 菠菜
酸奶和菠菜一起吃,影响人体吸收消化。
酸奶 桃子
酸奶和桃子一起食用,酸奶中的钙,益生菌和桃子中的维生素可互相补充,提高营养价值。
酸奶 番茄
番茄与酸奶搭配可提高身体内铁元素较好的吸收,能够有效补血。
酸奶 苹果
一起吃可增加口感,营养非常高,许多酸奶大果粒中都加有苹果以增加口感。
酸奶 黄豆
两者一起吃,会影响钙质的吸收。
酸奶 香蕉
一起吃易产生致癌物质。
酸奶 花椰菜
花椰菜中的化学成份会破坏酸奶中的钙质,影响钙的吸收消化。
酸奶 苋菜
酸奶和苋菜一起吃,影响吸收消化。
酸奶 猕猴桃
一起吃能够促进肠道健康,帮助肠内益生菌的生长,有助于便秘的缓解。
酸奶 大豆
大豆所包含的植物蛋白质和有机酸会影响人体对酸牛奶中可观的钙质的吸收。