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功能性消化不良不能吃什么食物
症状
相宜食物
相克食物
功能性消化不良
1、主食应以植物性蛋白中质量最好的大豆蛋白为主,配合适量
蛋黄
粉、奶粉、鱼蛋白分等。
2、富含维生素和矿物质的食物,如:猪
瘦肉
、蛋、大部分绿叶
蔬菜
、野菜和新鲜水果等。
3、富含亚油酸和亚麻油酸的油脂,如:豆油、
玉米
油、小麦胚油等。
1、难以消化的荤腥食物,如:海鲜、牛羊肉、肥猪肉、甲鱼等。
2、多渣的粗膳食纤维食物,如:小米、高粱、
红薯
、燕麦、蚕豆、
韭菜
、
竹笋
、
土豆
、
芋头
等。
3、生冷食物,如:冰
牛奶
、冷饮、凉拌菜、凉拌
黄瓜
、海蜇等。
4、黏性较大的糯米制品。
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