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腰椎间盘突出吃什么食物好_腰椎间盘突出不宜吃什么

病症	相宜食物	相克食物
腰椎间盘突出	1、蛋白质丰富的食物，如：豆浆、豆腐、牛奶、瘦肉等。 2、富含钙、镁、锌、的食物，如：海带、蛋清、西蓝花、柠檬、草莓、玉米花生等。 3、富含膳食纤维的食物，如：高粱、薏米、小米、全麦面包、燕麦、木耳、蘑菇等。	1、坚硬、油炸脂肪高的食物，如：牛排、薯条、油条、动物内脏、蛋黄、鱼子、猪油、肥肉等。 2、辛辣、刺激的食物，如：浓茶、白酒、咖啡、辣椒、大蒜、生姜、韭菜等。 3、腥膻的食物，如：羊肉、鲤鱼、鳝鱼鲫鱼、罗非鱼、虾、螃蟹、蚌肉、田螺等。

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